Οι σωματομετρήσεις χρησιμεύουν για να καθορίσουν τις ανάγκες του ασκουμένου ειδικά ενός αρχάριου ή αγύμναστου ή και του μη υγιή.
Με τα αποτελέσματα των περιοδικών σωματομετρήσεων διαπιστώνεται αν οι στόχοι έχουν επιτευχθεί, ποιοι στόχοι δεν έχουν επιτευχθεί και με την σωστή αξιοποίηση τους τι αλλαγές πρέπει να γίνουν ώστε να επιτευχθούν!
Αν έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε την αγαπημένη σας αθλητική δραστηριότητα zητήστε την συνδρομή κάποιου ειδικού πριν πάτε σε κάποιο κέντρο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου